Le Lion “le courage” Mandela

Nombreuses sont les citations de Mandela qui nous inspirent. Il est vrai que son parcours, et la force dont il a fait preuve durant tant d’années, sont eux-mêmes inspirants. Représentant de la non-violence, ce grand homme a dédié sa vie à la lutte contre les inégalités raciales. Son fervent combat contre l’apartheid l’a d’ailleurs mené en prison durant 27 ans. Une fois libéré, il obtient le Prix Nobel de la Paix et devient le premier Président noir de l’Afrique du sud. Le courage et la volonté ne lui ont pas manqué durant son parcours où il eut mille raisons d’avoir peur.

« J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur mais la capacité de la vaincre ». Cette phrase de Mandela fait pourtant écho à ce qu’on dit souvent pour rassurer les enfants : « N’aie pas peur ». Cette injonction n’est pourtant pas réalisable. La peur est une émotion normale et légitime qui accompagne la prise de conscience d’un danger, d’une menace réelle ou imaginaire. Elle nous permet de nous placer en étant d’alerte dès la réception de stimuli extérieurs perçus comme dangereux. Beaucoup de nos peurs sont issues de notre mental. Mais les nier ne les feront pas disparaitre. Alors comment faire ?

D’abord, il nous faut reconnaître cette émotion : gorge qui se serre, boule au ventre, cœur qui bat, mains moites, maux de tête… Ensuite identifier, ce qui a provoqué cette peur. Regarder ainsi sa peur en face est la première marche, capitale, pour l’apprivoiser.

Multiplions enfin les petits actes de courage. Exerçons-nous à poser de petits actes, à affronter de nouvelles peurs. Et si la peur était une opportunité de grandir ?